Dieta / Esercizio

Salire le scale

2026.03.28 07:27
controllo rottame

Camminate e terminate il percorso utilizzando le scale.

Ho fatto un allenamento per la parte inferiore del corpo.Salire le scale

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commento 4
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    계단 오르기 하시면
하체 운동 잘 해 주셨어요
    • 들꽃7
      scrittore
      계단오르기 하고 
하체근력도 키우고 있어요
  • immagine del profilo
    y21049385
    걷기 운동후 마무리로 계단오르기까지
잘 해주셨네요
    • 들꽃7
      scrittore
      걷기후에 계단오르기하고
하체 근력도 키우고 있어요