Dieta / Esercizio

allenamento a casa il martedì
2026.03.10 06:45
controllo 39rottame 0

L'allenamento a casa del martedì è un Tabata breve ma intenso per tutto il corpo.

Ho iniziato con una routine completa.화요일 홈트
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commento8
  • 유저GcGwbUz0yu
     프로그램 다양해 전혀 지루함 없죠
 매일 새로운 마음으로 즐겁게 해요
    들꽃7
    scrittore
    맞아요 하다보면 근육도 풀어주고
하는 재미가 있어요
  • leajjang9017
    오늘 하루를 상쾌하게 시작하셨네요.
자는 동안 뭉친 근육 잘 풀어주셨네요.
    들꽃7
    scrittore
    오늘도 뭉친근육 풀어요
화요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타 해요
  • immagine del profilo
    y21049385
    짧지만 강도있는 전신 타바타 시원하게 
해주셨네요
    들꽃7
    scrittore
    개운하게 시작해요
화요일 홈트는 짧지만 강도있게 해요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    상쾌한 화요일 아침을 위해서 스트레칭 잘 해 주셨어요
    들꽃7
    scrittore
    화요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타
홈트로 시작했어요