Dieta / Esercizio

Saliamo le scale.

2026.03.09 07:23
controllo 16rottame 0

Saliamo le scale.Salendo le scale

Concentrati sull'allenamento di forza della parte inferiore del corpo.

 

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commento 6
  • paperyoo8294
    아침 운동 후 계단 오르기로 들어오셨네요 근력 강화도 잘해 주셨습니다
    • cys500
      scrittore
      만보와 계단오르기
완주하면 하루가
편하에요
건강한 시간되세요
  • 들꽃7
    계단오르기 잘 하셨네요
근력에 좋은 운동이네요
    • cys500
      scrittore
      근력에 좋다해서
열심히 오르고있답니다
굿밤되세요
  • immagine del profilo
    green
    계단오르기해주시네요
멋진 모습이에요
  • immagine del profilo
    못멧지
    계단운동 잘 챙기셨네요
건강위해 꾸준히해주세요