Stretching del venerdì

L'allenamento a casa del venerdì è un Tabata breve ma intenso per tutto il corpo.

Ho iniziato con una routine completa.금요일 스트레칭

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commento2
  • 유저GcGwbUz0yu
     활력 찾아 참 건강해요 
      하루가 즐거우실 거예요 
    들꽃7
    scrittore
    금요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타
    시작해 주었네요