Dieta / Esercizio

stretching del giovedì
2026.02.26 06:26
controllo 23rottame 0

L'allenamento a casa del giovedì è un Tabata breve ma intenso per tutto il corpo.

Ho iniziato con una routine completa.목요일 스트레칭
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commento4
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    y21049385
    짧지만 강도있는 전신 타바타로 
아침 홈트 잘 해주셨어요
    들꽃7
    scrittore
    아침에 홈트로 시작해요
요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타 했어요
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    피부미인되고파
    전신 타바타로 시원하게 스트레칭 해주셨네요
    들꽃7
    scrittore
    목요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타
올인원으로 해요