Dieta / Esercizio

Salire le scale

2026.02.20 14:05
controllo 22rottame 0

Utilizzando le scale

Esercitati a salire le scale ogni giorno e rafforza la parte inferiore del corpo.Salire le scale

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commento 4
  • 연주니
    계단오르기 하셨군요
훌륭합니다~
    • 들꽃7
      scrittore
      계단오르기 매일 실천해 주네요
응원 감사합니다
  • immagine del profilo
    tkgk11433801
     몸의 균형 잡히니 마음도 편해요 
흔들림 없는 중심 아주 멋지십니다
    • 들꽃7
      scrittore
      오늘도 계단오르기 하고
하체근력도 챙기네요