Dieta / Esercizio

stretching del mercoledì
2026.02.18 06:43
controllo 26rottame 0

L'allenamento a casa del mercoledì è un Tabata breve ma intenso per tutto il corpo.

Ho iniziato con una routine completa.수요일 스트레칭
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commento4
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    뭉친 근육 풀어주시고
상쾌하게 하루 시작 하셨네요
    들꽃7
    scrittore
    뭉친근육 풀어주는 
홈트로 하루 시작해 주었네요
  • paperyoo8294
    오늘 하루도 캐시 홈트 체조로 가뿐한 하루 시작하셨네요 개운한 하루 보내세요
    들꽃7
    scrittore
    홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타
올인우너 루틴으로 했어요