Dieta / Esercizio

stretching del mercoledì

2026.02.18 06:43
controllo 20rottame 0

L'allenamento a casa del mercoledì è un Tabata breve ma intenso per tutto il corpo.

Ho iniziato con una routine completa.stretching del mercoledì

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commento 4
  • paperyoo8294
    오늘 하루도 캐시 홈트 체조로 가뿐한 하루 시작하셨네요 개운한 하루 보내세요
    • 들꽃7
      scrittore
      홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타
올인우너 루틴으로 했어요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    뭉친 근육 풀어주시고
상쾌하게 하루 시작 하셨네요
    • 들꽃7
      scrittore
      뭉친근육 풀어주는 
홈트로 하루 시작해 주었네요