Salire le scale

Ho salito le scale, il che è ottimo per rafforzare la parte inferiore del corpo.

Mi alleno a salire le scale ogni giorno.Salire le scale

 

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commento 10
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    피부미인되고파
    화요일도 하체근력에 좋은 계단 오르기
    잘 해주셨네요
    • 들꽃7
      scrittore
      하체근력에 좋은 계단 오르기
      잘 해 주었네요
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    켈리장
    운동 꾸준히 하시네요
    수고 많으셨어요
    • 들꽃7
      scrittore
      매일 실천해 주고있어요
      하체근력에 좋은 계단 오르기해요
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    꽃이뻐
    계단 오르기 수고하셨습니다
    내일도 건강하게 화이팅입니다
    • 들꽃7
      scrittore
      응원 감사합니다
      하체근력에 좋은 계단 오르기 했어요
  • 유저oC0FbbjGLZ
    계단운동 수고하셨습니다 
    매일 꾸준한 운동 응원합니다 
    • 들꽃7
      scrittore
      하체근력에 좋은 계단 오르기
      하고 건강도 챙기네요
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    tkgk11433801
      매일의 기록들이 역사가 되겠습니다 
    자세를 찾으면 키도 커 보입니다  
    • 들꽃7
      scrittore
      매일 실천하는 운동이네요
      하체근력에 좋은 계단 오르기해요