Dieta / Esercizio

Salire le scale

2026.02.12 15:17
controllo 13rottame 0

Sulla via del ritorno a casa dopo una passeggiata

Metti in pratica questo esercizio salendo le scale e rafforzando la parte inferiore del corpo.Salire le scale

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commento 4
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    오늘도  계단 오르기로 하체 근력 키우기 하셨네요
    • 들꽃7
      scrittore
      걷기 하고 집에 오는 길 
계단오르기 해 주었네요
  • 유저GcGwbUz0yu
      열심히 운동하시네요.. 
꾸준함을 응원합니다.
    • 들꽃7
      scrittore
      열심히 하고 
건강하게 계단운동도 하네요