esercizio sulle scale

esercizio sulle scale

Salgo le scale come sempre.

È necessario rafforzare i muscoli delle gambe salendo le scale.

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commento 3
  • wonhee095003
    계단오르기로 하체 근력 운동 해주셨네요
    유산소도 되고 좋아요
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    green
    계단운동하셨네요
    열심히 해주세영ㅋㅋ
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    못멧지
    계단운동 해주셨군요
    꾸준하게 해주세요