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Salgo le scale come sempre.
È necessario rafforzare i muscoli delle gambe salendo le scale.
계단운동 해주셨군요 꾸준하게 해주세요
계단운동하셨네요 열심히 해주세영ㅋㅋ
계단오르기로 하체 근력 운동 해주셨네요 유산소도 되고 좋아요
green
