Dieta / Esercizio

Ho completato anche la salita delle scale.

2026.02.08 09:17
controllo 22rottame 0

Ho completato anche la salita delle scale.Con le scale

Concludiamo con alcuni esercizi per rafforzare le gambe.

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commento 7
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    일요일도 부지런히 계단 오르기 잘 해 주셨네
    • cys500
      scrittore
      만보와 함께 
계단오르기도 포기못하죠
건강한 주말되세요
  • pnko80
    추운날씨 고생하셨어요 
부지런하시네용
    • cys500
      scrittore
      오늘은 정말 춥네요
열심히 걷뛰했어요
  • 들꽃7
    다리 근력에 좋은 계단오르기 
오늘도 잘 실천해 주셨네요
    • cys500
      scrittore
      저는 호흡이 약해
일부러 계단오르기로
호흡조절까지 해주고있어요
  • immagine del profilo
    green
    계단오르기도 좋네요
화이팅하세여