Italiano
L'allenamento domenicale a casa è un Tabata breve ma intenso per tutto il corpo.
Ho iniziato con una routine completa.
일요일도 상쾌한 아침을 위해서 스트레칭 잘 해 주셨어요
일요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타 스트레칭 해요