Dieta / Esercizio

50 minuti di camminata a stomaco vuoto e corsa leggera

2026.01.20 19:01

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공복걷기&슬로조깅50분

Oggi alle 12:30 sono andato in palestra nel condominio.

Camminata e corsa leggera sul tapis roulant: per un totale di 50 minuti!

È stato buono e mi ha fatto sudare.

commento15

들꽃7

공복걷기와 슬로조깅50분 멋지시네요 
항상 응원 합니다

2026.01.29 21:25

못멧지

헬스장에서 운동 잘해주셨어요
내일도 화이팅입니다

2026.01.29 00:28

green

운동 역시 하시네요
멋지시네요 ㅋ

2026.01.24 04:31

행운들잉

scrittore

해야죠ㅋㅋ
뭐든..질리지않게

2026.01.24 21:08

green

슬로우조깅은 뭐에여?
그냥 걷기랑 다른가오?

2026.01.25 03:06

행운들잉

scrittore

심박수 존2에 맞춰 천천히뛰는거예요
같은속도라도 걷기랑 뛰기는 다르더라고요

2026.01.26 15:44

green

아하 ㅋㅋ 다양하네요
운동이라는게
참 ㅋㅋ

2026.01.27 05:56

켈리장

러닝 쉽지 않던데 고생하셨어요
땀흘렸으니 개운하겠네요

2026.01.20 22:50

행운들잉

scrittore

후폭풍인듯..지금 다리아프네요
근력기구도 몇개했거든요

2026.01.20 22:51

꽃이뻐

러닝머신으로 걷기&슬로조깅 총 50분 수고하셨습니다
땀나면 개운하고 좋지요

2026.01.20 21:22

행운들잉

scrittore

역시 러닝은 힘드네요
붓기 쫙 빠져 좋더라고요

2026.01.20 22:51

언니파우치요

슬로우조깅 대세인가봐요
역시 효과가 좋다는듯해요

2026.01.20 21:06

행운들잉

scrittore

역시 슬로우라도 조깅이👍
효과좋다니까 해보려고요

2026.01.20 22:52

피부미인되고파

요즘 슬로 조깅이 유행이네요
운동 수고하셨어요

2026.01.20 20:22

행운들잉

scrittore

그쵸! 실내러닝으로도 해보려고요
감사합니다

2026.01.20 22:52