Dieta / Esercizio

Lunedì stretching
2026.01.19 06:49
controllo 20rottame 0

L'allenamento a casa del lunedì è breve ma intenso.

Ho eseguito un allenamento Tabata completo per tutto il corpo, combinando stretching e allenamento individuale.월요일 스트레칭
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commento6
  • 유저ZaV5ghvxrt
    월요일 스트레칭 운동 해 주셨네요
건강을 위한 좋은 습관이네요
    들꽃7
    scrittore
    월요일 스트레칭 운동
전 신 타바타 로 해줬어요
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    y21049385
    짧지만 강도있는 전신 타바타로 
아침 홈트 잘 해주셨어요
    들꽃7
    scrittore
    짧지만 강도 있는 타바타 로
아침 홈트 챙겨요
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    피부미인되고파
    8동작 해주시고 뭉친 근육 시원하게 잘 풀어 주셨어요
    들꽃7
    scrittore
    월요일도 홈트로
개운하게 스트레칭 해주고 있어요