Dieta / Esercizio

1.12 Camminare per 10.000 passi
2026.01.13 23:34
controllo 26rottame 0

Ho fatto il mio allenamento mattutino e ho avuto un colloquio di lavoro.

Una colazione veloce. Preparo il pranzo al sacco.

Corri alla stazione della metropolitana e prendila

Sarà dura fino alla pensione, ma immagino che dovrò sopportarlo, ahah.

Buona fortuna!1.12 만보걷기

 
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commento5
  • shayne
    걷는 동안 느껴지는 바람이나 공기의 냄새가 하루의 긴장을 조금씩 풀어줬을 것 같아요. 그런 감각들이 만보만큼 이어졌다는 건 정말 소중한 경험이에요. 그 시간이 마음에도 따뜻하게 남았으면 좋겠어요.
  • immagine del profilo
    못멧지
    바쁜 하루였네요
걷기도 많이 하셨군요 고생하셨습니다
  • immagine del profilo
    green
    만보걷기하셨네요
수고허셨어요
  • 유저ZaV5ghvxrt
    열심히 13000보 걷기 운동 잘 해 주셨네요
건강을 위한 좋은 습관입니다.
  • 애플짱짱
    건강한 걸음 수고하셨어요 
오늘도 잘 마무리하세요