Dieta / Esercizio

stretching del martedì
2026.01.13 06:57
controllo 27rottame 0

L'allenamento casalingo del martedì mattina è un Tabata completo per tutto il corpo.

Ho fatto degli esercizi di stretching brevi ma intensi.화요일 스트레칭
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commento6
  • 파우치와
    굿! 열심히 하시는 님 대단하십니다. 오늘도 
고생하셨어요. 이만큼 ~~~ 응원합니다.
    들꽃7
    scrittore
    응원 감사합니다. 내일도.
스트레칭으로 하루 시작해볼게요
  • immagine del profilo
    y21049385
    짧지만 강도있는 홈트로
스트레칭 잘 해주셨어요
    들꽃7
    scrittore
    짧지만 강도 있는 홈트로
아침에 스트레칭 해 주고 있어요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    운동 효과가 있는 8동작으로
몸풀기 잘 하셨네요
    들꽃7
    scrittore
    아침에 스트레칭 해서
홈트로 개운하게 했어요