Dieta / Esercizio

esercizio sulle scale
2026.01.11 23:38
controllo 30rottame 0

계단운동

Non si possono tralasciare gli esercizi sulle scale.

Oggi mi sto dedicando nuovamente a rafforzare i muscoli delle gambe.
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commento5
  • 들꽃7
    계단운동 빼놓을 수 없죠
수고 하셨어요
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    못멧지
    다리운동 많이 되지요
계단 오르기 잘 해주셨어요
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    green
    다리근력 중요하져
잘 키워주세여
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고하셨어요
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    피부미인되고파
    다리근력에 좋은 
계단 오르기 잘 해 주셨네요