Allenamenti mattutini per 4 giorni~

Questo è il resoconto dei miei allenamenti per 4 giorni.

Ultimamente fa davvero freddo, quindi all'alba

È un po' difficile alzarsi.

Oggi, mi alleno per circa sei chilometri al giorno, alternando corsa e camminata.

Quando i bambini sono in vacanza, ho un po' più di tempo libero la mattina, quindi

Ho intenzione di correre 10 chilometri.

Il fine settimana è già finito.

Vi auguro una giornata sana e felice!