Dieta / Esercizio

1.1~2 10.000 passi
2026.01.02 18:47
controllo 45rottame 0

Ho raggiunto i 10.000 passi nonostante le temperature sotto zero.

Il mio respiro si condensava in una nuvola bianca e le mie dita formicolavano, ma il mio corpo si riscaldava a ogni passo. Trattenendo saldamente il giorno nell'aria fredda.

Fai 10.000 passi

Rilassati durante il fine settimana.1.1~2 만보걷기 Buona notte
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commento7
  • 유저GcGwbUz0yu
     노후는 결국 걷기에서 시작되죠 
오래오래 건강하세요~
  • 들꽃7
    이틀동안 걷기 네요 
수고 하셨어요 굿 밤 보내세요
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    못멧지
    만사천걸음 대단하세요
추운날 감기 조심하세요
  • immagine del profilo
    green
    만보걷기 넘네요
굿굿입니다 ㅎㅎ
  • shayne
    늦은 시간까지 움직이기 어려운 계절임에도 만보를 채웠다는 건 하루를 충실히 보냈다는 의미 같아요. 스스로를 위해 시간을 냈다는 사실이 정말 멋져요. 그렇게 쌓인 한 걸음 한 걸음이 건강한 습관으로 이어질 거예요.
  • 애플짱짱
    건강한 걸음 수고하셨어요
주말도 홧팅입니다
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    피부미인되고파
    어제 오늘 추운 날씨에
만보 걷기 수고 하셨어요