핑멜
잠을 잘 못자면 신체리듬이 깨져서 여러모로 안좋더라구요~ 오늘부터 질 좋은 수면 챙겨보아요~
Non sono riuscito a dormire bene.
2025.12.29 10:45
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Ma non posso biasimare nessuno.
Devo regolarizzare il mio ritmo sonno-veglia e guardare meno video.
Cose tipo YouTube, Netflix e simili.
Immagino che dovrò sopportare la stanchezza di oggi 🥲😔
Perché non sono riuscito a fare colazione in tempo
Il periodo di digiuno è più lungo di quanto pensassi.
La cosa positiva è che almeno lo è
Quindi significa che non ho fatto una scorpacciata durante il brunch.
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commento 4
- leajjang9017
잠이 보약인데... 조금 자서 많이 피곤하시겠어요. 오늘은 일찍 푹 주무세요.
- 들꽃7
잠을 못자면 더 먹게 되는데 폭식 안하셔서 다행이네요 저도 유튜브보면 ㅠㅠ 시간 가는줄 몰라요 오늘은 푹 주무섰지요
- green
수면패턴을 잘 유지한 다는게 사실 어려운거죠ㅠ