Dieta / Esercizio

Ho percorso 10.000 passi.
2025.12.28 22:03
controllo 35rottame 0

만보 걸었어요~

 

Camminare 10.000 passi

Ho assunto anche i miei integratori al mattino.

Ho anche salito 17 rampe di scale.

 

Di questi tempi, riesco a fare solo questo!

Mi raccomando, fate attenzione a non prendere il raffreddore durante questa stagione fredda.
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commento9
  • 들꽃7
    일요일 만복덕디 수고 하셨어요 
맛있는 저녁 드세요
  • immagine del profilo
    못멧지
    건강위한 루틴 잘하셨어요
만보걷기 잘하셨어요
  • immagine del profilo
    green
    만보걷기했네요
수고허셨어요
  • shayne
    
해가 빨리 지는 계절에는 걷기 시간을 확보하는 것조차 쉽지 않은데 그 속에서도 만보를 채운 게 정말 인상 깊어요. 어두워지는 길에서도 자신의 리듬을 잃지 않고 걸어낸 마음이 참 단단해 보여요. 오늘의 걸음이 자신감을 한층 더 키워줬으면 해요.
  • 유저ZaV5ghvxrt
    11000보 걷기 운동 잘 해 주셨네요~
건강을 위한 꾸준한 습관 좋아요
  • sukki1596614
    만보걷기 수고하셨습니다 
편한 밤 되세요
    더달달s
    scrittore
    열심히 걸었어요
좋은 밤 되세요!
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    만보 걷기와 계단오르기 잘 해주셨네요
편안한 밤 되세요
    더달달s
    scrittore
    감사합니다~
열심히 해볼게요