Dieta / Esercizio

Giovedì camminata di 10.000 passi
2025.12.25 22:40
controllo 34rottame 0

Hai passato un buon Natale?

Sono andato a un buffet (oggi ho fatto un solo pasto al giorno).

E poi direttamente in modalità home...

Uscivo solo quando dovevo fare esercizio fisico.

Faceva davvero, davvero freddo.

Ciononostante, sono riuscito a percorrere 10.000 passi.

Verificherò

 

Buona notte♡♡♡

 

목요일 만보걷기
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commento6
  • 들꽃7
    목요일 만보걷기 수고하셨어요 
굿 밤요
  • 유저GcGwbUz0yu
      허리를 곧게 펴고 걸어봅시다 
친구랑 수다 떨며 걸으면 더 즐겁지요
  • shayne
    춥고 바람 부는 날에도 운동화를 신고 나섰다는 건 정말 의지의 결정체예요. 그런 꾸준함이 결국 건강을 지켜주는 가장 든든한 무기죠. 스스로의 노력을 자랑스럽게 느껴도 충분해요.
  • immagine del profilo
    못멧지
    뷔페에서 잘 드셨네요
만천보 달성 축하합니다
  • immagine del profilo
    green
    만보걷기했네요
전 실패했어여
  • 애플짱짱
    오늘도 넘 춥네요 
건강한 걸음 수고하셨어요