Dieta / Esercizio

Mercoledì camminata di 10.000 passi
2025.12.24 23:36
controllo 33rottame 0

Stai trascorrendo una buona vigilia di Natale?

È la vigilia di Natale, ma io vado a lavorare

Dopo il lavoro, ho camminato per 10.000 passi.

 

Camminare regolarmente fa bene alla salute e aiuta a perdere peso.

Verifica completata^^

 

수요일 만보걷기
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commento7
  • 유저GcGwbUz0yu
     
숙면 취하는 데도 큰 도움 되지요 
저도 비 오는 날도 꼭 걷습니다
  • shayne
    비가 오는 날, 바람이 부는 날에도 발걸음을 멈추지 않았을 거라 믿어요. 그런 꾸준한 의지가야말로 진짜 건강한 삶의 근본이에요. 하루하루의 걸음이 인생의 안정감을 만들어주고 있을 거예요.
  • 들꽃7
    수요일도 걷기하고
건강도 잘 챙겨 주셨네요
  • immagine del profilo
    못멧지
    만보달성 축하합니다
걷기하시느라 애쓰셨어요
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    green
    만보걷기하셨네요
늘 화이팅이요
  • 애플짱짱
    이브날 만보 걸음 수고하셨어요 
오늘도 응원할께요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    어제 걷기 운동하기 좋은 날씨 였죠 
목요일도 즐거운 하루 보내세요