Dieta / Esercizio

Salire le scale
2025.12.18 18:11
controllo 20rottame 0

Mi sono esercitato a camminare e a salire le scale.

Eseguo questo esercizio per allenare la forza della parte inferiore del corpo.계단 오르기
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commento4
  • 유저GcGwbUz0yu
     자연과 하나 된 뒷모습 최고 
오늘도 자신과의 싸움 승리네요
    들꽃7
    scrittore
    하체 근력을 위해서
매일 실천해 주네요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    목요일도 계단 오르기 잘 해 주셨네요. 편안한 밤 되세요
    들꽃7
    scrittore
    목요일도 계단오르기하고
건강챙기네요