Dieta / Esercizio

conteggio dei passi del lunedì
2025.12.15 21:41
controllo 37rottame 0

Anche lunedì, dopo pranzo, ho fatto 10.000 passi.

Ti auguro una buona notte di riposo anche stanotte.월요일 걸음수
commento14
  • shayne
    같은 리듬을 유지하며 끝까지 걸었다는 건 집중력을 잘 관리했다는 뜻이에요. 그런 집중력은 운동뿐 아니라 일상에도 좋은 영향을 줄 거라 믿어요. 스스로를 위해 노력한 오늘을 충분히 자랑스러워해도 돼요.
    들꽃7
    scrittore
    같은 리듬 유지하면서 
걷기해 주고 잇어요 감사합니다
  • 유저ZaV5ghvxrt
    월요일 식후에 만보 걷기 수고많으셨어요~
열심히 걷는 습관이 좋네요
    들꽃7
    scrittore
    월요일도 식후에 걷기했어요 
매일 걸어주네요
  • immagine del profilo
    ♡승희♡
    식사 후에 만보 달성하셔서 운동도 되시고 소화도 되고 좋으셨겠습니다. ^^
편안한 밤 되세요.~~
    들꽃7
    scrittore
    식사후에 만보달성 
잘 챙기고 있네요 굿 밤요
  • wonhee095003
    만천보 수고하셨어요
내일도 힘내세요
    들꽃7
    scrittore
    만천보 걷기하고 
건강도 잘 챙겨 주고 있어요
  • immagine del profilo
    y21049385
    식후 만보걷기 잘 해주셨네요.
편안한 밤 되세요
    들꽃7
    scrittore
    식후에 걷기하고 
건강도 잘 챙기고 잇네요
  • 치노카푸
    식후 걷기운동 다녀오셨네요
저녁시간 편히 쉬세요^^
    들꽃7
    scrittore
    식후에 걷디운동 하고 
건강도 챙기고 있어요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    식후에 소화도 시키고 만보 채우기
잘 하고 오셨네요
    들꽃7
    scrittore
    월요일 걸음수 
만보걸었어요 굿 밤요