Dieta / Esercizio

12.13 Camminare per 10.000 passi
2025.12.14 00:09
controllo 31rottame 0

giornata piovosa

Svegliati la mattina, vestiti e prendi un ombrello.

Ho raggiunto i 10.000 passi camminando lungo il sentiero dell'arboreto.

Il suono della pioggia e il profumo delle foglie si fondono, calmando la mente.

Ho visto anche dei bei fiori hehe

Adoro trascorrere del tempo passeggiando sotto l'ombrello.

Anche nei fine settimana12.13 만보걷기 Rallegrarsi!
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commento8
  • immagine del profilo
    못멧지
    걷기 잘 챙겨주셨네요
상쾌하실꺼 같아요
  • 들꽃7
    아침에 우산쓰고 만보걷기 
수고하셧어요
  • shayne
    차갑고 맑은 공기 속에서 걸어낸 만보는 오늘을 특별하게 만들어줬을 거예요. 감기 걸리기 쉬운 계절에도 몸을 움직였다는 건 스스로를 챙기려는 마음이 크다는 증거죠. 그 마음이 앞으로도 건강한 방향으로 이어지기를 바라요.
  • 유저GcGwbUz0yu
     산책길. 
눈과 몸이 즐거운 시간이었겠어요
  • immagine del profilo
    green
    만보걷기 넘었네요
수고하셨어요
  • 애플짱짱
    좋은 걸음 잘 마치셨네요 
오늘도 잘 마무리하세요 수고하셨어요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    우산 쓰고 운치 있는 풍경  보시면서
걷기 운동 잘 해 주셨어요
  • sukki1596614
    만오천보 걷기 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요