Dieta / Esercizio

Sabato camminata di 10.000 passi
2025.12.13 21:16
controllo 29rottame 0

Passeggiata all'aperto nel fine settimana, sabato~ Ho camminato molto.

Ha nevicato e piovuto insieme per tutto il tempo in cui ho camminato, ma

Non ci sono stati problemi perché avevo un ombrello.

 

Dicono che da domani ricomincerà a fare freddo.

Fai attenzione a non prendere il raffreddore.

Buona notte~~^^

 

토요일 만보걷기
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commento10
  • 들꽃7
    토요일 만보걷기 수고하셧어요 
굿 밤 되세요
  • immagine del profilo
    못멧지
    만천걸음 값진 결과네요
걷기운동 잘해주셨어요
  • shayne
    조금은 흐트러질 수 있는 날씨에도 만보를 유지했다는 건 이미 몸이 걸음을 기억하고 있다는 뜻 같아요. 습관처럼 자연스럽게 몸을 움직였다는 사실이 참 멋져요. 이렇게 이어가는 하루하루가 결국 건강을 더 단단히 지켜줄 거예요.
  • immagine del profilo
    green
    만보걷기했네여
대단하십니다
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제 하루도 만보걷기 하시느라 수고하셨습니다 편안하고 고운밤되세요
  • 애플짱짱
    오늘도 잘 마무리하세요 
토욜 수고많으셨어요 ~^^
  • 8643
    궂은 날씨 
만보  걸음 수고하셨습니다 
따뜻한  휴식 하세요
    다시꿈꾸는세상
    scrittore
    날이 안좋으면 확실히 운동하기 좀 힘들지요 격려의 말씀 감사합니다
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    피부미인되고파
    우산 쓰시고 운동 하시느라 수고 하셨어요
편안한 밤 되세요
    다시꿈꾸는세상
    scrittore
    아네~^^
피부미인님도 오운완 성공하셨죠?
수고많으셨어요 
굿밤 되세요