Dieta / Esercizio

Salire le scale
2025.12.12 14:06
controllo 15rottame 0

Camminando e salendo le scale

Saliamo le scale, un ottimo esercizio per allenare la forza della parte inferiore del corpo.

계단오르기
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commento6
  • 유저GcGwbUz0yu
     오늘 하루 쉼표 찍으셨군요! 
기분 전환 제대로 되셨겠어요
    들꽃7
    scrittore
    오늘 하루도 잘 챙기고
매일 오르고 있어요
  • immagine del profilo
    green
    계단오르기 대단해요
열심히 하세요
    들꽃7
    scrittore
    계단오르기 하고 있어요 
매일 잘 하네요
  • 유자차
    계단오르기 잘하셨어요
화이팅입니다.
    들꽃7
    scrittore
    계단오르기 해요
매일 잘 하고 있어요