Allenamento cardio di oggi~

Oggi i bambini non sono andati a scuola, quindi sono uscito con un'ora di ritardo.

Dopo aver camminato per circa 4 chilometri, il sole ha cominciato a sorgere.

Penso che uscire verso le 6:30 sia l'orario ideale per fare esercizio.

Dovrei fare esercizio fisico in questo periodo in cui i bambini sono in vacanza.

Dopo aver terminato l'allenamento, abbiamo anche ricevuto un premio per il lavoro di squadra~

Grazie per l'impegno profuso oggi.

Buonanotte!