Dieta / Esercizio

Ho i piedi doloranti dopo 18.000 passi.
2025.12.05 23:00
controllo 44rottame 0

1만8천보 발바닥아파요~

 

Percorrendo quasi 30.000 passi di fila,

Mi facevano così male le piante dei piedi che oggi ho fatto solo 18.000 passi!

Anche camminare è una vera fatica per il corpo.
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commento9
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    못멧지
    만팔천보도 대단하세요
발마사지도 잘 해주세요
  • shayne
    습관처럼 걷는다는 것이 말은 쉽지만 행동으로 옮기기엔 많은 노력이 필요한데 그걸 해냈다는 점이 무엇보다도 대단해요. 오늘의 만보는 단순히 숫자 이상의 의미를 지니고 있다고 생각해요. 자신을 위해 걸음을 택한 그 마음 자체가 칭찬받아 마땅해요.

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    유킷
    scrittore
    항상 좋은 말씀으로 댓글 적어주셔서 감사합니다. 오늘도 좋은 말씀 잘 보고 갑니다.
  • 애플짱짱
    만팔천보도 많이 걸으셨네요 
수고많으셨어요
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    유킷
    scrittore
    저도 스스로 많이 걸었다고 생각이 들더라고요. 조금씩 조절해서 걸어야 될 것 같아요.
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    피부미인되고파
    와우 만 팔천보면 정말 다리 아프죠
마사지 잘 해주세요
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    유킷
    scrittore
    꾸준하게 걷기 운동을 많이 했더니 발바닥이 아프네요. 꾸션감이 부족한가 봐요.
  • 들꽃7
    만 팔천보도 대단하시네요 
오늘도 수고 하셨어요
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    유킷
    scrittore
    열심히 걷기 운동하다 보니 발바닥도 아프더라고요. 신발 쿠션을 든든하게 넣어야 될 것 같아요.