Dieta / Esercizio

Mercoledì camminata di 10.000 passi
2025.12.03 22:51
controllo 32rottame 0

Oggi è stata una giornata davvero fredda, con temperature sotto zero per tutto il giorno.

Pesantemente armato e diviso in due viaggi, percorrendo 15.000 passi ben

Un'altra mossa azzeccata oggi!

 

수요일 만보걷기
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commento12
  • immagine del profilo
    못멧지
    토탈 만오천걸음 대단하세요
걷기 잘해주셨어요
  • shayne
    
걷기를 통해 하루의 피로를 풀고, 머릿속을 비워냈을 것 같아요. 그런 평온한 시간이야말로 현대인에게 꼭 필요한 순간이죠. 만보를 채운 그 하루가 자신에게 가장 따뜻한 위로가 되었을 거예요.
  • 애플짱짱
    수욜 잘 걸으셨네요 
오늘도 마무리 잘하세요 추운데 수고하셨어요
  • 더달달s
    하루종일 영하권이라 춥긴 하더라고요
바람도 매섭고요. 걷기 고생많으셨어요!
  • 들꽃7
    수요일 만오천보 걷기 수고하셨어요 
좋은 밤 보내세요
    다시꿈꾸는세상
    scrittore
    들꽃님도 잘 걸으셨지요?
수고많으셨어요 굿밤 되세요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    수요일 추웠는데 만오천보
걷기 많이 하셨네요
    다시꿈꾸는세상
    scrittore
    그러게요 하루아침에 영하의 날씨에 깜놀했네요 따뜻한 밤 보내세요
  • sukki1596614
    만오천보나 걸으셨군요
 수고하셨습니다
    다시꿈꾸는세상
    scrittore
    고맙습니다 
추운날씨에 건강 잘 챙기시고 편안한 밤 되세요
  • sfcmwp9057
    만보걷기 수고하셨습니다 
내일도 응원할께요
    다시꿈꾸는세상
    scrittore
    넵~ 내일도 걸어야지요 
응원 감사합니다 
좋은밤 되세요