Dieta / Esercizio

12.1 Camminare per 10.000 passi
2025.12.02 00:42
controllo 34rottame 0

Oggi è sereno e l'aria è davvero piacevole, quindi

Mi sono sentito benissimo per tutto il tempo della camminata. Il caldo sole rendeva i miei passi leggeri.

Dopo aver raggiunto con calma i 10.000 passi

Il vento era freddo nel pomeriggio, ma camminare a ritmo mi ha fatto sentire il corpo leggero e la mente calma: una giornata💚💚

Oggi pomeriggio andrò a lavorare.

forza12.1 만보걷기 Guardami
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commento6
  • immagine del profilo
    못멧지
    걸으시면서 마인트 컨트롤 잘해주셨어요
오늘도 행복한 하루되셔요
  • shayne
    바쁜 일상 속에서도 시간을 쪼개 만보를 채운다는 건 결코 쉬운 일이 아니에요. 많은 유혹과 피로 속에서도 끝까지 이어갔다니 정말 의지가 대단하네요. 그 노력은 분명 건강한 습관으로 굳어졌을 거예요.
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    green
    만보걷기 넘네요
굿굿입니다
  • 애플짱짱
    건강한 걸음 수고하셨어요 
꾸준히 홧팅입니다
  • 더달달s
    오 어제 만사천보 걸으셨군요~
하루하루 만보를 채우면 전 참 뿌듯하더라고요
오늘도 파이팅입니다
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    피부미인되고파
    어제 만 사천보 걷기 수고 하셨어요
오늘도 화이팅 하세요