Dieta / Esercizio

Salire le scale a stomaco vuoto: 19 minuti, 70 piani, 2.500 gradini

2025.11.29 11:13
controllo 19rottame 0

Salire le scale a stomaco vuoto: 19 minuti, 70 piani, 2.500 gradini

Le scale a stomaco vuoto per la prima volta dopo mesi!

Come previsto, ho sudato parecchio.

19 minuti a stomaco vuoto, 70 piani, 2.500 gradini!

 

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commento 5
  • 들꽃7
    공복에 계단오르기 멋지시네요 
수고 하셨어요 
최고에 운동이네요
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      행운들잉
      scrittore
      감사합니다^^
굿밤되세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    공복상태에서 계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다.위험해요
걱정이네요 

왜이렇게 ~~
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      행운들잉
      scrittore
      뭐가요?
안위험하게 슬슬해요
  • immagine del profilo
    green
    계단오르기
하시고 수고하셨어요