Dieta / Esercizio

Esercizio cardio ieri e oggi
2025.11.27 21:59
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어제와 오늘 유산소 운동어제와 오늘 유산소 운동

 

Ieri ho dimenticato di impostare la sveglia, quindi...

Mi sono svegliato con un'ora di ritardo.

Sono rimasta così sorpresa!

Camminata veloce dopo aver accompagnato i bambini a scuola

L'ho fatto per un'ora e poi sono rientrato.

 

Sono uscito intorno alle 5:10 di stamattina.

Quando stavo girando per circa 4 chilometri

Ha cominciato a piovere.

Per fortuna, avevo portato con me un ombrello.

Ho finito i restanti sei chili e sono rientrato.

 

Stamattina c'è stato un fulmine e fa freddo.

Fate attenzione a non prendere il raffreddore e trascorrete una giornata sana~~^^!
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commento10
  • immagine del profilo
    못멧지
    이틀간 운동 잘해주셨어요
꾸준히 하시는모습 본받아갑니다
    seabuck0537
    scrittore
    말씀 감사합니다
걷기운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
오늘도 건강 하고 즐거운 하루 되세요
  • immagine del profilo
    green
    유산소 운동도
늘 대단하시네요
    seabuck0537
    scrittore
    말씀 감사드려요
운동꾸준히 하려고 합니다
행복한 하루 되세요
  • 애플짱짱
    새벽운동 수고하셨어요 
꾸준히 홧팅입니다 ~
    seabuck0537
    scrittore
    응원의 말씀 감사드립니다
운동 매일 하려고 노력 중이에요
행복한 하루 되세요
  • 들꽃7
    어제와 오늘 파워 워킹에 
걷기 수고 하셨어요
    seabuck0537
    scrittore
    운동 만큼은 꾸준히 해 보려구요
댓글 감사드리며 기분 좋은 하루 되세요
  • wonhee095003
    천둥 번개치고 비도 오고~
그래도 잘 걷고 오셨네요
    seabuck0537
    scrittore
    파워 워킹 꾸준히 하고 있어요
말씀 감사드리며 행복한 하루 되세요