Italiano
L'allenamento a casa del martedì è breve ma intenso.
Ho eseguito degli esercizi di stretching utilizzando una routine Tabata completa per tutto il corpo.
운동 강도가 있는 홈트 이죠 오늘도 잘 해 주셨네요
화요일 스트레칭으로 하루 개운하게 시작하네요
오늘도 스트레칭으로 가볍게 몸을 풀며 상쾌한 하루를 시작하셨네요 수고하셨습니다