esercizio sulle scale

esercizio sulle scale

Nei fine settimana faccio passeggiate e esercizi sulle scale.

Visto che è fine settimana e mangio tanto, cerco anche di fare molto esercizio fisico.

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commento 7
  • 치노카푸
    계단오르기 수고하셨습니다
    주말은 더 필수 입니다^^
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    피부미인되고파
    주말에는 확실히 과식 하기되네요
    계단운동 수고 하셨어요
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    ♡승희♡
    운동 효과 좋은 계단오르기 잘 하셨네요.
    편안한 밤되세요.
    응원합니다.
  • 이뻐지기
    주말 계단 만보걸음
    수고 하셨습니다 
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
    수고많으셨어요 
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    green
    계단운동이네요
    고생하셨어요
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    못멧지
    계단운동 잘하셨어요
    다리근력에 힘이 들어가겠어요