Dieta / Esercizio

Lunedì camminata di 10.000 passi
2025.11.17 23:31
controllo 26rottame 0

Camminare 10.000 passi fa bene alla salute e aiuta a perdere peso.

È un lunedì che improvvisamente sembra pieno inverno.

Sto verificando di aver camminato in sicurezza.

 

Fate tutti attenzione a non prendere il raffreddore.

 

월요일 만보걷기
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commento7
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    못멧지
    만보운동 잘해주셨어요
추워진 날에 감기조심 하세요
  • shayne
    부지런히 걸으며 얻어낸 만보는 단순히 건강뿐 아니라 마음의 여유까지 만들어주죠. 그런 시간을 스스로 확보했다는 점이 특히 멋져요. 오늘의 걸음이 삶의 흐름을 더 안정적으로 만들어주기를 바라요.
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    green
    만보걷기 넘네요
수고하셨어요
  • 유저GcGwbUz0yu
    벌써 11월이네요..
쌀쌀한 날씨불구 너무 잘하시네요
  • 애플짱짱
    오늘 더 춥네요
건강한 시간 수고하셨어요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제도 만보걷기 하시느라 고생하셨습니다 편안한 저녁시간 되십시요
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    ♡승희♡
    오늘 많이 추웠어요. 
감기 조심하시고 내일도 화이팅하시기 바랍니다.