Dieta / Esercizio

conteggio dei passi del giovedì
2025.11.13 21:45
controllo 23rottame 0

Anche giovedì, dopo aver mangiato, ho fatto 10.000 passi.

Ho fatto una passeggiata per tenere sotto controllo la glicemia e favorire la digestione.

Buonanotte

목요일 걸음수
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commento9
  • shayne
    습관처럼 걷는다는 것이 말은 쉽지만 행동으로 옮기기엔 많은 노력이 필요한데 그걸 해냈다는 점이 무엇보다도 대단해요. 오늘의 만보는 단순히 숫자 이상의 의미를 지니고 있다고 생각해요. 자신을 위해 걸음을 택한 그 마음 자체가 칭찬받아 마땅해요.
  • 유저GcGwbUz0yu
     환절기 운동 잘하셨습니다  
걷기운동 수고하셨습니다
    들꽃7
    scrittore
    환절기 운동하고
걷기에 도움받고 있네요
  • immagine del profilo
    못멧지
    걷기운동 이점이 많습니다
걷기 잘해주셨어요
    들꽃7
    scrittore
    걷기하고 건강도 챙기네요 
오늘도 굿 밤요
  • wonhee095003
    예쁜 가을 길 걷고
만천보 수고하셨어요
    들꽃7
    scrittore
    가을길이 이쁘네요 
걷기 좋은 가을이네요
  • 8643
    건강한 걸음 수고하셨습니다 
내일도  건강한 하루 보내세요 
편안하고 좋은 밤 보내세요
    들꽃7
    scrittore
    건강을 위해서 
목요일도 만보걷기 하고 왔어요