Dieta / Esercizio

Lunedì camminata di 10.000 passi
2025.11.10 23:37
controllo 37rottame 0

Allego anche la prova che lunedì ho fatto ben oltre 10.000 passi.

Il tempo si è fatto molto più freddo e rigido.

Sta diventando sempre più difficile camminare all'aperto di notte.

Prendiamoci cura della nostra salute e incoraggiamoci a vicenda!

Buona notte^^

 

 

월요일 만보걷기

 
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commento9
  • 유저GcGwbUz0yu
      환절기 운동 잘하셨습니다
  걷기운동 수고하셨습니다..
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    못멧지
    갈수록 이제 야외걷기 힘들꺼 같아요
걷기 하시느라애쓰셧어요
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    green
    만보걷기하시고
대단하시네요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    월요일에도 건강을 위해서 만보걷기 잘해 주셨네요. 수고 많이 하셨습니다
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    꽃이뻐
    월요일 걷기 수고하셨습니다
감기 조심하고 건강하세요
  • 더달달s
    맞아요, 저녁에 춥더라고요
만보 축하드려요. 감기 조심하시길 바라요
    다시꿈꾸는세상
    scrittore
    감사합니다 
오늘도 즐거운 날 보내시고
감기도 조심하세요
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    피부미인되고파
    추운 날씨 걷기 실천 잘 해 주셨어요. 화요일 옷따뜻하게입고 걷기운동 하세요
    다시꿈꾸는세상
    scrittore
    굿모닝입니다 
감사합니다
오늘도 잘 걸어볼게요
님도 홧팅 하세요