Dieta / Esercizio

Salire le scale

2025.11.04 14:32
controllo 16rottame 0

Ho salito le scale al ritorno dalla passeggiata.

Mi alleno a salire le scale per allenare la parte inferiore del corpo.

Salire le scale

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commento 6
  • 이뻐지기
    하체근력에 좋은 
계단오르기 응원 합니다
    • 들꽃7
      scrittore
      계단오르기하고 
매일 하체 근력 하네요
  • immagine del profilo
    못멧지
    하체운동 잘해주셨어요
계단오르기 화이팅입니다
    • 들꽃7
      scrittore
      하체운동위해서 계단오르기 오늘도 했어오
굿밤 되세요
  • 유저GcGwbUz0yu
      만보걷기 잘 하셨어요
걷는 것, 너무 좋지요
    • 들꽃7
      scrittore
      만보걷기 하고 계단오르기 해요
내일도 잘 해볼게요