Dieta / Esercizio

Salire le scale
2025.10.28 15:20
controllo 25rottame 0

Sulla via del ritorno dalla passeggiata

Oggi esercitiamoci di nuovo a salire le scale.

Sto facendo esercizi sulle scale per rafforzare la parte inferiore del corpo.

계단 오르기

 
commento5
  • immagine del profilo
    못멧지
    마무리로 계단운동 잘하셧네요
다리마사지 잘 해주셔야곘어요
  • tradingcom
    걷기운동을 마치고 계단 오르기 운동하셨네요  . 편안하고 행복한 시간 되세요
    들꽃7
    scrittore
    걷기운동하고
마무리로 계단운동하고 근력도 키우네요
  • 이뻐지기
    계단오르기 매일 하시네요
응원 합니다
    들꽃7
    scrittore
    걷기하고 계단오르기 
하고 마무리 하네요