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L'allenamento a casa del sabato è una routine Tabata completa per tutto il corpo.
Ho fatto degli esercizi di stretching brevi ma intensi.
토요일도 전신타바타 홈트로 몸풀기 해주셨네요
토요일 아침 스트레칭으로 상쾌하게 개운하게 시작해요
오늘 아침에도 일어나셔서 전신타바타로 몸풀기 스트레칭 잘 해주셔네요.수고하셨습니다
토요일에도 홈트로 스트레칭을 하며 전신운동 하셨네요. 수고하셨습니다