Dieta / Esercizio

10.21 Camminare per 10.000 passi
2025.10.21 23:28
controllo 24rottame 0

Fa così freddo che la mia mano si allunga automaticamente verso la caldaia.

Tempo invernale

Devo fare delle riparazioni in casa, quindi devo finire in fretta l'allenamento.

Penso di dover entrare~~

Facciamo del nostro meglio anche oggi!10.21 만보걷기 ^^
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commento8
  • shayne
    
꾸준히 걸어 만보를 채운 그 시간 동안 마음속 고민도 많이 정리됐을 것 같아요. 걷는 건 단순한 운동이 아니라 생각을 비우는 시간이에요. 오늘의 걸음이 마음의 평화로 이어졌길 바라요.
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    green
    만보걷기 넘게
걸으시긴하셨네용ㅋㅋ
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    못멧지
    만삼천걸음 잘해주셧네요
점점 추워지니 얼른 수리하셔야 겠어요
  • 애플짱짱
    걷기 수고하셨어요 
꾸준히 홧팅입니다
  • tradingcom
    쌀쌀한 날씨에도 만삼천보 걸어셨네요 
즐겁고 행복한 시간 되세요
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    피부미인되고파
    집수리 하시는 군요
어제 추운 날씨 걷기 운동 수고하셨어요
  • 8643
    오늘 만보 걸음 수고하셨습니다 
쌀쌀한 기온 
따뜻한 차 한잔 드시구
편안한 잠자리 드세요
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    ♡승희♡
    쌀쌀한 날씨에 많이 걸으셨네요. 수고 많으셨습니다. 
편안한 밤 되시고 내일도 따뜻하게 입으세요~~