Dieta / Esercizio

Domenica ho raggiunto i 10.000 passi
2025.10.19 20:58
controllo 21rottame 0

L'escursione termica tra il giorno e la notte è stata notevole e ora sento che mi sta venendo un leggero raffreddore.

Ho sentito dire che da domani inizierà a fare più freddo...

Fai attenzione a non prendere il raffreddore e goditi una rilassante domenica sera.

 

일요일 만보달성
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commento11
  • shayne
    
걷기 좋은 날씨지만, 만보를 채우는 꾸준함은 아무나 못하죠. 그걸 해낸 자신이 정말 대단합니다. 몸도 마음도 훨씬 가벼워졌을 거예요. 이런 건강한 습관이 오래도록 이어지길 바랍니다.
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    green
    만보달성이네요
감기 조심하세요
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    못멧지
    이번주 온도가 확 떨어졌네요
만보달성 애쓰셨어요 건강 잘챙기세요
  • 애플짱짱
    일욜 만보 수고하셨어요 
날이 춥네요 건강 잘 챙기세요
  • 다시꿈꾸는세상
    일요일도 건강하게 걷기운동 하시고 인증까지 수고하셨어요 
따뜻한 밤 되세요
  • sukki1596614
    만보걷기 수고하셨습니다
 편한 밤 되세요
  • 들꽃7
    일요일도 만보걷기 하고 오셨네요 
매일 걷기 응원합니다
  • 치노카푸
    만보걷기 수고하셨습니다
점점 추워지고 있네요ㅠ
  • tradingcom
    오늘 하루도 만보걷기 수고하셨습니다 
편안하고 건강한 시간 되세요
  • 8643
    오늘 기온이 많이 떨어진듯 해요 
감기조심하시구요 
오늘 걸음 수고하셨습니다
  • wonhee095003
    저도 요즘 콧물을 훌쩍거리네요
만보 수고하셨어요