Dieta / Esercizio

67 minuti a stomaco vuoto, 7.500 passi
2025.10.18 16:15
controllo 25rottame 0

공복 스텝퍼67분,7500보공복 스텝퍼67분,7500보

 

67 minuti di esercizio a stomaco vuoto

Oggi me la sono presa comoda, quindi la mia frequenza cardiaca è stabile.

Dopo aver finito, il sudore mi colava da tutto il corpo.

 
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commento12
  • immagine del profilo
    green
    공복 스텝퍼로 이제
운동 열심히 하시네요
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    행운들잉
    scrittore
    그쵸^^
매일 조금씩 하려고 해요
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    green
    진짜 언파 커뮷 분들은
참 부지런하세요 ㅋㅋ 일찍 일어나시고 일어나자마자 운동을 하시고 ㅎㅎ
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    행운들잉
    scrittore
    전...부지런이랑은 거리가 멀어요..
하루종일 이거 한가지만 해요ㅋㅋㅋ출근전 운동가고 직장가고 직장 왕복걷고 운동가시는 분들 많더라구요?ㅋㅋ이런분들이 진짜 부지런한거..
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    green
    그래도 뭐든 하시는게 대단하신거죠..
저는 어쩌다 몰아서 해요 ㅎ
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    행운들잉
    scrittore
    틈새운동으로 좋은거같아요
내일부터는 뒷산을 가려구요ㅋㅋ
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    green
    네네 ㅎㅎ 감기 조심
하시구요 ㅎㅎ 😆
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    행운들잉
    scrittore
    네 감기조심하세요
또  독감의계절이네요
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    못멧지
    공복운동 대단하신거 같아요
운동하시고 나면 개운하실듯요
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    행운들잉
    scrittore
    네^^
하고나면 붓기쫙 빠저서 개운해요
  • tradingcom
    공복에 스텝퍼 76분 하셨네요 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
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    행운들잉
    scrittore
    67분이요!
굿밤되세요