Dieta / Esercizio

stretching del sabato
2025.10.18 07:17
controllo 15rottame 0

L'allenamento a casa del sabato è una routine Tabata completa per tutto il corpo.

L'ho fatto brevemente ma intensamente.

토요일 스트레칭
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commento7
  • tradingcom
    토요일에도 스트레칭으로 몸을 풀며 상쾌한 하루를 시작하셨네요 수고하셨습니다 
좋은 하루 되세요
  • 떼뉴🧡
    건강한 아침 홈트로 시작해주셨네요 
수고하셨습니다
    들꽃7
    scrittore
    건강한 아침 홈트로
시작해 주었네요
  • immagine del profilo
    y21049385
    전신 타바타로 짧지만 강도있는 
모닝 홈트 해주셨네요
    들꽃7
    scrittore
    홈트로 아침 상쾌하게 
개운하게 시작해요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    전신 타바타 홈트로
몸풀기 잘 하셨네요
    들꽃7
    scrittore
    전신 타바타 올인원 루틴으로
잘 챙겨 주엇네요