Dieta / Esercizio

stretching del giovedì
2025.10.16 06:39
controllo 20rottame 0

L'allenamento a casa del giovedì mattina è una routine Tabata completa per tutto il corpo.

Ho fatto degli esercizi di stretching brevi ma intensi.

목요일 스트레칭
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commento4
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    green
    스트레칭 좋네요
열심히 하세요
  • tradingcom
    목요일 아침에 스트레칭으로 몸을 풀며 상쾌한 하루를 시작하셨네요 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
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    y21049385
    전신 타바타로 아침 홈트 해주셨군요 
강도있어서 시원하고 좋아요
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    피부미인되고파
    운동효과가 있는 홈트이죠
몸풀기 개운하게 잘 해 주셨어요