Dieta / Esercizio

Salire le scale
2025.10.14 12:38
controllo 21rottame 0

Ho fatto una passeggiata e ho concluso con un po' di esercizio fisico.

Oggi riprendiamo a fare gli esercizi sulle scale.

계단 오르기
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commento7
  • immagine del profilo
    green
    계단 오르기로
운동도 마무리네요
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    빠담소리
    걷기 후 계단 운동까지 실천하다니, 꾸준함이 돋보이는 멋진 루틴이에요.
  • tradingcom
    오늘도 걷기운동을 마치고 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 
편안하고 즐거운 밤 되세요
  • 떼뉴🧡
    화요일오늘도 열심히 계단운동 실천해주셨네요 
실천하시는 모습에 박수 보내요
    들꽃7
    scrittore
    화요일도 실천해요
매일 걷기하고 있어요
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    빠담소리
    걷기로 몸을 풀고 계단 운동까지 실천하신 모습에서 꾸준함과 건강한 루틴이 느껴져요.
 짧은 글 속에서도 운동에 대한 성실함이 고스란히 전해져서 참 보기 좋습니다.
    들꽃7
    scrittore
    걷기하고 건강도 챙기네요 
매일 실천하고 있어요