Dieta / Esercizio

Camminare 30.000 passi
2025.10.11 19:30
controllo 29rottame 0

La pioggia, che non era caduta durante il giorno, è ricominciata ora che è arrivata la sera. Oggi ho raggiunto di nuovo il mio obiettivo di 30.000 passi, concludendo con una passeggiata dopo cena per tenere sotto controllo la glicemia.삼만보 걷기
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commento8
  • immagine del profilo
    못멧지
    삼만삼천 걸음 많이 걸으셧네요
차곡차곡 잘 걸어주셨어요
    tradingcom
    scrittore
    감사합니다 
즐거운 하루 되세요
  • leajjang9017
    우와~ 삼만보.. 정말 대단하세요.
저라면 삼만보 걷기 바로 몇일 아플거예요.
    tradingcom
    scrittore
    감사합니다 
꾸준히 걷다보니 괜찮아요
  • wonhee095003
    저희도 오후에 흐려지더니
비가 내리더라구요
    tradingcom
    scrittore
    네 그렇죠 
요즘 날씨가 오락 가락 하네요
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    피부미인되고파
    오늘도 혈당조절을 위해서 삼 만보 넘게 걷기 수고 하셨네요
    tradingcom
    scrittore
    감사합니다 
즐거운 하루 보내세요