Dieta / Esercizio

Frequenza cardiaca massima 181 sullo stepper💥
2025.10.08 23:29
controllo 30rottame 0

스텝퍼로 최대심박수181💥스텝퍼로 최대심박수181💥

 

Sessione di 30 minuti suddivisa con successo!

Lo stepper è perfetto per un allenamento veloce tra una pausa e l'altra.

Ma quando l'ho fatto velocemente, la mia frequenza cardiaca massima è salita a 181!

Il sudore scorre a fiumi dopo soli 6 minuti lol

 
0
0
commento8
  • immagine del profilo
    못멧지
    스텝퍼로 운동 잘해주셧네요
운동 잘챙겨서 하셧네요
    immagine del profilo
    행운들잉
    scrittore
    네ㅋㅋ
스텝퍼 홈트로 딱이예요
  • immagine del profilo
    green
    스텝퍼로 운동도
정말 열심히 하셨네요
    immagine del profilo
    행운들잉
    scrittore
    네^^ 
오늘은 61분성공
  • 애플짱짱
    스텝퍼 은근히 힘들어요
운동 수고하셨어요
    immagine del profilo
    행운들잉
    scrittore
    안 힘들줄알고 안산건데...너무힘들어요ㅠ
감사합니다
  • tradingcom
    스텝퍼로 운동하셨네요 
수고하셨습니다 
좋은 하루 되세요
    immagine del profilo
    행운들잉
    scrittore
    스텝퍼 매일 2주해보려구요
좋은하루 되세요