Dieta / Esercizio

Frequenza cardiaca massima 181 sullo stepper๐Ÿ’ฅ

2025.10.08 23:29
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Frequenza cardiaca massima 181 sullo stepper๐Ÿ’ฅFrequenza cardiaca massima 181 sullo stepper๐Ÿ’ฅ

 

Sessione di 30 minuti suddivisa con successo!

Lo stepper รจ perfetto per un allenamento veloce tra una pausa e l'altra.

Ma quando l'ho fatto velocemente, la mia frequenza cardiaca massima รจ salita a 181!

Il sudore scorre a fiumi dopo soli 6 minuti lol

 

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